Jana Ježová
Moje cesta k józe
Jóga je má radost, vášeň a koníček. Bez jógy již si svůj život nedokážu představit. Většinou vstávám před prací o hoďku nebo půl hoďky dříve, abych měla čas na sebe a svou praxi.
Téměř každé ráno se postavím na podložku, soustředím se na svůj dech a v rytmu dechu přeházím z asány do asány, které nejen posilují mé tělo, ale zároveň harmonizují duši.
Jógu si s sebou nesu i do každodenního života. Pomáhá mi zvládat napětí a stres v práci, přináší harmonii do mých vztahů s blízkými a je mi velkým pomocníkem v dobách, kdy mi není úplně do smíchu.
Bio
Jógu jsem objevila kolem r. 2014 jako cvičení, které mi pomáhalo od bolesti zad a udržovalo mě v kondici. Časem jsem začala zaskakovat za lektorku. To mě přivedlo k myšlence absolvovat lektorský kurz jógy. Když vést, tak ať o tom něco vím a mohu jógu předávat dál správně a bezpečně. Nyní vedu jako koníček dva kurzy týdně. Nejbližší je mi poweryoga, silovější typ jógy, který ale zahrnuje i protažení a relaxaci.